已经出院回家坐月子的林心如拉长奶头最快方法，因宝宝一直没曝光拉长奶头最快方法，引发许多粉丝好奇。以至于许多微博上一再 泛起“华心宝物照”、“华心女儿正脸首曝光”等文章，但经纪人回应“这些都不是真的”。据悉，林心如现在 的状态很好，天天 很起劲 的挤奶、喂奶。看到小baby一天天长概略重增添 、越来越可爱，就什么都忘了。据悉，宝宝集结了林心如和霍建华的优点，是个标致的尤物 儿。
许多像林心如一样初为人母的女性读者朋侪 也会遇到过起劲 挤奶的事情，因此，感同身受的不少网友也最先 热议起哺乳的话题。有的人甚至由于 手法差池不光奶越挤越不顺畅，还挤出了乳房疾病。那么，怎样 轻松挤出奶汁呢？准确 的挤奶手法又是什么呢？让我们一起来学学“五步挤奶法”。
挤奶不是真的要用手去“挤” 射乳反射很主要许多刚生完孩子的女性以为 既然是挤奶那就是用手把乳房的奶汁挤出来，可是 许多人会以为 事与愿违，由于 他们忽视了一个顺遂 挤奶的要素——射乳反射。
射乳反射是由于催产素作用于腺泡周围的肌细胞使乳房中的奶向外流出。催产素使乳腺泡周围的肌肉缩短 ，把乳汁挤向乳头。
母亲要想较容易地把乳汁挤出来，首先要建设射乳反射。在挤奶之前，可以喝一些热饮料，如牛奶、汤类，但不能喝咖啡，浓茶等含咖啡因的食物。挤奶之前热敷乳房，用热毛巾敷等都是很好的热敷要领。丈夫还可以资助产妇推拿后背，让产妇全身放松，对射乳反射有资助。
促进射乳反射的母亲还要有好的心情，可以一边抚摸宝宝，一边哺乳都可以促进乳汁渗透 。
五步法挤奶 使巧劲儿才不累第一步是调整喂奶时的姿势，上半身稍为往前，乳汁不容易沿著乳房往下游 。若是 丈夫可以帮挤，也可以侧躺著放鬆，然后挤上方的乳房。
第二步是最先 推拿乳房。对于出奶较量 慢的女性可以先轻轻推拿乳房，出奶较快的也可以直接最先 挤奶。推拿的目的主要在于刺激射乳反射，这样才气有用 挤奶。
第三步把食指跟拇指放在乳晕外，约离乳头三到四公分。食指跟拇指要先往胸壁的偏向压。之后两个手指面扑面 挤压，然后再放松。重复这三个行动拉长奶头最快方法：往后压、挤、放松，往后压、挤、放松。记得一定是先往胸壁的方憧憬后压，注重 不要撑开乳晕，会不惬意 ，直接往胸壁压就好。
第四步是食指拇指再一起合起来按压乳晕后面的乳腺组织，这个历程，两只手指都是定点的，并没有在皮肤上滑动。若是 一最先 没有乳汁出来，这时并不是手指要更用力。可以重复这个行动刺激乳房，逐步 会有乳汁出来。
第五步是左右换边。喷乳反射是单边乳房刺激，双边乳房反映，以是 可以左右轮流接奶。换边刺激也可以让喷乳反射较快来。
每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流举行 。例如，先挤一侧乳房5分钟，又挤另一侧乳房，这样交替挤下奶会多一些。初生数日的产妇奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些。若是 婴儿一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6~8次才气保证较多的泌乳量。
吸奶器使用不行盲目 最好让宝宝自己允吸第一次喂养宝宝的女性会在刚最先 给孩子举行 哺乳的时间 ，泛起乳头疼痛的征象 。这主要由于 女性的乳头很娇嫩，反映敏感，尤其是吸允力度很大的宝宝会让妈妈的这种痛觉越发显着 。于是，许多“忍无可忍”的母亲选择了使用吸奶器，可是 效果 未必好。由于 再好的吸奶器也不如宝宝直接的吮吸有利于乳腺的疏通。若是 在乳腺管没有疏通的情形 下使用吸奶器，反而可能越吸越堵。由于吸奶器吸奶时会加压在乳房上，时间一长会使局部软组织损伤，进而造成水肿。
以是 ，宝宝一出生时就坚持母乳喂养，有些妈妈有乳头凹陷或扁平的情形 ，孩子不容易吮吸，可使用乳头牵引器逐步 拉长乳头，也可将乳头掩护罩罩在乳头上，通过孩子的吮吸使乳头变长。自然临盆的产妇在产后第二天、剖宫产产妇在产后第三天泛起产后心理 性乳胀，此时只要坚持让宝宝准确 地吸吮，通常都能将乳腺管疏通。若是 要用吸奶器，一定要首先保证乳腺管是通畅的。特殊 多奶的妈妈，可以在哺乳前先用吸奶器把前乳挤出来一些，等乳房稍微变软一些再让宝宝吮吸。若是 哺乳后以为 乳房仍胀，感受尚有 奶没有吃完，妈妈也可以用吸奶器将剩余的奶挤出来。
若是 发现乳房因胀奶泛起局部充血和水肿，可在产科护士的指导下举行 乳房推拿，挤出积乳，若是 较量 严重应实时就医，以免延伸 了最佳治疗时机。
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