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睡东窗，夕阳已红，是一个古老的传说，讲述着一个关于睡眠和梦想的故事。在这个故事中，太阳已经升起，但主角仍然躺在床上，无法入睡。他看着窗外的日出，感觉身心俱疲，决定起身去看一看。
当他走到窗前时，他看到了阳光，但并没有想象中的那么明亮。他发现窗外的太阳是红色的，一如他心中的梦想。红色的光芒让人感到温暖而又不安。
主角觉得自己的行为有些奇怪，所以他决定回到床上尝试睡觉。然而他却睡不着，只感觉心跳加快，呼吸急促。他感到非常害怕，不知道该怎么办。
就在这时，他听到了一个声音，似乎是从窗外的什么地方传来的。他抬头一看，只见一名身穿红袍的老者，正在向主角打招呼。
“你好，年轻人。你来这里做什么？”老人道。
“我……我……我不知道，我……我……我睡不着，”英雄回道。
“很简单。你需要睡个好觉才能保持健康和精力充沛。当你躺在床上时，听听自己的心跳，放松身体，闭上眼睛，想象自己身处一个宁静的地方，比如海滩或森林。放松你的大脑，让你的思绪停止。当你感到放松的时候，你就会感觉睡眠即将来临。”
主角听从了老人的建议。他想象自己在美丽的海滩或森林里。他感觉自己的身体和心灵都放松了。他慢慢地进入了梦乡，在梦中经历着美好的事物。
从那时起，主角就明白了睡眠是非常重要的。他意识到，当他感到疲倦和不安时，他需要回到床上，放松，让梦想帮助他恢复精力。
这个古老的传说告诉我们，当我们感到疲倦和不安时，我们需要回到床上，放松自己，让梦帮助我们恢复能量。只有保证充足的睡眠，我们才能保持健康和精力充沛地迎接新的一天。
1、静观万物皆自其本源？出自宋代演学者程浩《秋际》，全文如下
我没什么可做的，慢慢来。当我睡觉的时候，窗外的太阳已经红了。
万物平静知足，四时之乐亦与他人同。
道以无形相连天地，思风云变幻。
富贵不淫荡，贫贱不欢喜。这里的人是一位英雄。
2、《思变风暴》的作者是谁？程浩
秋天
作者宋程浩
我没什么可做的，慢慢来。当我睡觉的时候，窗外的太阳已经红了。
万物平静知足，四时之乐亦与他人同。
道以无形相连天地，思风云变幻。
富贵不淫荡，贫贱不欢喜。这里的人是一位英雄。
