分享8款营养豆乳配方豆浆搭配食谱，一周不重样豆浆搭配食谱，简朴营养豆浆搭配食谱，早餐喝它胃暖暖的。天凉了，最近几天都在降雨，正所谓“一场秋雨一场寒“，冷天早餐就想要吃一些热乎乎的食物，种种刚出炉的热包子、馒头，热腾腾的早餐粥等等都是很是不错的，一碗下肚胃暖暖的，整小我私人 都很惬意 。比起那种一箱箱纸瓶装的冷牛奶而言，早餐喝上一杯热乎乎的营养热豆乳更要营养惬意 一些。
牛奶虽然很营养，但有的人对牛奶的乳糖是不耐受的，喝牛奶容易拉肚子不吸收，这个时间 我们可以选择喝营养豆乳，跟通俗 的纯豆乳相比，营养豆乳里添加了差异的食材搭配在一起，做出来的豆乳口感风味各异，营养更周全 ，要害是味道还很赞。分享8款营养豆乳配方，喝它胜过牛奶，天天 一杯，精神丰满过秋天。接下来一起来看看都有哪些搭配吧。
一、红枣枸杞豆乳
配料豆浆搭配食谱：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克。
详细做法：红枣洗濯 清洁 去核，枸杞和黄豆洗濯 清洁 ，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆乳键一个法式完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化。
二、黑芝麻山药黑麦豆乳
配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量。
详细做法：所有质料洗清洁 放入破壁机里，按“豆乳”法式，一个法式完成，加入适量糖煮融化即可。这里用的是山药山药干片，也可以用新鲜的山药切小块一起，即可享用。
三、五红豆乳
配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。
详细做法：红枣去核洗净，花生、枸杞、红豆和黄豆也混淆在一起洗濯 清洁 。把所有质料洗清洁 放入破壁机里，按“豆乳”键，一个法式完成，加入红糖拌匀，即可享用。
四、三黑豆乳
配料：黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。
详细做法：把所有质料混淆洗清洁 ，放入搅拌杯里，加入800毫升水，按“豆乳”，一个法式完成，加入糖搅拌匀称 ，即可享用。
五、黑芝麻核桃豆乳
配料：黄豆适量、黑豆适量、黑芝麻适量、核桃适量
做法1.黑豆和黄豆洗清洁 放入水里泡1小时2.所有质料放入破壁机里，按“豆乳”法式，一个法式完成，加入适量糖拌匀，即可享用。
六、红腰豆豆乳
配料：黄豆适量、红豆适量、红腰豆适量
详细做法：所有质料洗清洁 ，放入破壁机里加入600毫升的水，按“豆乳”，一个法式完成，加入红糖拌匀，即可享用。
七、南瓜花生豆乳
配料：南瓜适量、花生适量、黄豆适量。
详细做法：花生和黄豆洗清洁 ，南瓜洗净切块，把所有质料放入破壁机里，加入约800毫升水，按豆乳键，一个法式完成，加入适量糖拌匀，即可享用。
八、红萝卜青豆豆乳
配料：黄豆适量、青豆适量、红萝卜适量。
详细做法：胡萝卜洗净切小块，青豆黄豆洗濯 清洁 ，把所有质料洗清洁 放入破壁机里，加入约800毫升的水2.按豆乳键，一个法式完成，加入冰糖搅拌融化，即可享用。
lily美食谈碎碎念：
以上就是8款营养豆乳的食材配方和详细做法，差异的搭配营养功效也不太一样的，口感上也各不相同，各人可以凭证 小我私人 喜欢 来选择自己喜欢的口胃 ，甜度可以凭证 喜欢 添加糖的用量，建议少糖更康健，用破壁机可以不需要提前泡发豆子，若是 是通俗 豆乳机则需要泡发一下，这样打出来的豆乳口感更细腻，不带加热煮熟功效的，豆乳还需要先煮熟才气饮用。
